鄧州網(wǎng)訊  高考已經(jīng)進(jìn)入倒計時(shí)階段，由于緊張的復習，考生大多體力透支，抵抗力下降，初夏的京城氣溫驟增，日夜溫差變化較大，北京天壇醫院中醫科主任樊永平博士提醒廣大考生和家長(cháng)謹防傷風(fēng)感冒，以免影響高考成績(jì)。

一般感冒3至7天可治愈?？忌坏┏霈F感冒癥狀應該及時(shí)服用感冒清熱沖劑（風(fēng)寒感冒，以惡寒身痛為主，或有發(fā)熱）、雙黃連口服液（風(fēng)熱感冒，以咽痛為主，或有發(fā)熱），感冒兼有胃腸不適者可用藿香正氣水等解表化濕類(lèi)藥物。

距離高考僅有一周的時(shí)間，樊永平博士特別提醒考生和家長(cháng)預防感冒應該做到：首先，考生應勞逸結合，在學(xué)習之余注意適當增加戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強體質(zhì)，既能預防感冒，也有助于提高學(xué)習效率。其次，要保持室內通風(fēng)，如果家中有人感冒，可用室內食醋熏蒸消毒。第三，考生每天的飲水量不應少于2000毫升。同時(shí)，考生在飲食上還要特別注意以干凈衛生、容易消化為最重要的原則，可適當多食魚(yú)、雞蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白，以及新鮮蔬菜、水果等維生素含量較高的食物。最好做到均衡飲食。也可適量補充維生素C和維生素B等，有助于提高免疫力，緩解緊張壓力。另外，切忌暴飲暴食，天氣炎熱時(shí)可多喝些綠豆湯、酸梅湯等類(lèi)清暑生津的食物，還要保證充足的睡眠，不要過(guò)分熬夜，以飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)迎接考試。

最后，樊永平博士還向廣大考生提供了三個(gè)預防感冒的小食療方：蘿卜、蓮藕適量煎湯內服；板蘭根15g、貫眾10g、生甘草5g，水煎服，每天1劑；10%%大蒜液，滴鼻，每天滴鼻3至5次，每次1滴，可治療鼻塞，起到預防感冒的作用。