鄧州網(wǎng)訊  隨著(zhù)天氣的升溫，高考話(huà)題也越來(lái)越熱。就高考應注意的問(wèn)題，筆者走訪(fǎng)了我市一些老教育工作者、老醫生?，F將他們的經(jīng)驗分期刊發(fā)，以期對考生及家長(cháng)朋友有所幫助。

老中醫：考前吃什么？八類(lèi)食物受青睞

1、龍眼：中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。

2、大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營(yíng)養價(jià)值高，能增強腦血管機能。

3、動(dòng)物內臟類(lèi)：動(dòng)物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和磷脂（磷脂和卵磷脂等），是補腦的上乘食物。

4、紅棗：紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和其它營(yíng)養成分。

5、芝麻：芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也比較高，是廉價(jià)的強身健體佳品。

6、核桃：核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏發(fā)等功效，是體質(zhì)虛弱和神經(jīng)衰弱綜合癥進(jìn)行食補的佳品。

7、蜂密：蜂密性味甘平，有滋養、潤燥、解毒之功效。還含有多種維生素和微量元素以及淀粉酶等?，F代醫學(xué)認為，蜂密具有增強體質(zhì)、提高免疫功能，營(yíng)養心肌、保護肝臟、降低血壓及潤腸作用。

8、蔥和蒜：蔥和蒜可抑制各種真菌、細菌和原蟲(chóng)感染，具有殺菌、消炎、防治多種疾病的本領(lǐng)。常吃蔥和蒜還能補腦。另外，對于腦力勞動(dòng)者有哪些食物應禁忌偏食呢？一般而言，腦力勞動(dòng)者應禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、魚(yú)、肉、蛋、糖、花生、啤酒等屬于酸性的食物，人體若食用酸性食物過(guò)多，就會(huì )出現“酸中毒”。結果易使人疲勞，抵抗力降低，特別是使考生思維能力下降、記憶力減退，發(fā)生神經(jīng)衰弱綜合癥。