鄧州網(wǎng)訊 (記者 劉 鈺 通訊員 劉建存 董 黛)為了讓青春期的學(xué)生正確管理自己的情緒，做自己情緒的主人，12月16日，城區一小特邀國家二級心理咨詢(xún)師、家庭教育導師李霞為六年級學(xué)生開(kāi)展以“做情緒的主人”為主題的心理健康活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，李霞老師帶領(lǐng)孩子們一起做游戲，輕松愉快地讓孩子們體會(huì )緊張、激動(dòng)、興奮、失落、難過(guò)等不同情緒體驗;通過(guò)漫畫(huà)《生氣湯》的案例分析并引導孩子們認知不良情緒給我們生活帶來(lái)的負面影響;帶領(lǐng)孩子們逛心靈超市，鼓勵同學(xué)們小組討論，如何在生活中做到消怒、忘憂(yōu)、開(kāi)心、輕松，集大家智慧共同完成卡片涂鴉，并爭先恐后展示自己的智慧作品。她親切地鼓勵大家今后面對學(xué)習和生活的種種不開(kāi)心，堅持做自己情緒的主人，所有的不良情緒都會(huì )轉化為開(kāi)心幸福的正能量。

六年級學(xué)生周思遠激動(dòng)地說(shuō)：“李霞老師的課太好了!以前總以為自己的情緒都是由別人支配的，曾經(jīng)因為自己情緒失控，多次和老師同學(xué)發(fā)生沖突，造成不愉快，別人生氣，自己也難過(guò)?，F在我終于知道不好的情緒可以選擇跑步、傾訴、寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè )等適當的方式釋放，做自己情緒的主人。”

李霞表示，通過(guò)本次活動(dòng)，就是想讓孩子們明白，情緒伴隨著(zhù)我們每時(shí)每刻，沒(méi)有人能夠避開(kāi)與情緒共處。因此，在學(xué)習生活中駕馭好自己的情緒，才能擁有快樂(lè )的人生。

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