鄧州網(wǎng)訊  高考沖刺階段，由于學(xué)習量大，過(guò)度用腦，考生往往食不甘味，食量減少，還容易產(chǎn)生疲勞，注意力無(wú)法集中的現象。此時(shí)，DIY一杯“糖醋飲”來(lái)喝是不錯的選擇。

“糖醋飲”屬于酸性飲料，配制方法是：將食醋25毫升，冰糖50克，用白開(kāi)水500毫升溶化，置冰箱中冷藏到4℃―6℃即可。該飲料酸甜適口，開(kāi)胃化食，可有效減輕考生疲勞。

有關(guān)研究表明，身體的疲勞是由乳酸堆積造成的，醋、果酸之類(lèi)酸性飲品能有效抑制乳酸的產(chǎn)生。在強力勞作時(shí)，每人每天需攝取30―40毫升的醋來(lái)平衡體質(zhì)。因此，光是從水果、蔬菜和以調料形式添加在食物中的醋來(lái)充實(shí)是遠遠不夠的。所以，此時(shí)喝點(diǎn)“糖醋飲”很有必要。但要注意，進(jìn)食冷飲應當有所節制，以免誘發(fā)腹痛、厭食等胃腸癥狀。