2025年5月22日

辟謠：近日這些關(guān)于暴雨、極端天氣的傳言是假的

詳情：

近期，多地持續遭遇強降雨天氣，汛情動(dòng)態(tài)牽動(dòng)社會(huì )各界目光。然而，部分網(wǎng)民卻借此編造與降水、極端天氣相關(guān)的不實(shí)信息，并在網(wǎng)上傳播。“湖南永州藍山縣遭遇特大暴雨，強降雨導致部分汽車(chē)被洪水淹沖走”“強降雨導致福建南平建甌房道鎮路面進(jìn)水”“烏魯木齊南山板房溝，暴雨山洪”以及“阿勒泰地區氣象臺預計25日夜間至27日夜間，將出現大范圍大風(fēng)和強寒潮天氣”等網(wǎng)傳信息，均引發(fā)較多關(guān)注。經(jīng)湖南永州、福建南平、新疆烏魯木齊、新疆阿勒泰四地相關(guān)部門(mén)核查證實(shí)，上述信息均與實(shí)際情況不符，確為謠言。網(wǎng)信、公安提醒：對編造散布極端天氣謠言，擾亂公共秩序的行為，將依法依規嚴肅查處。請廣大網(wǎng)民擦亮眼睛，以氣象部門(mén)發(fā)布的信息為準，勿輕信、勿傳播非正規來(lái)源或未經(jīng)證實(shí)的信息。(來(lái)源：“湖南省互聯(lián)網(wǎng)舉報中心”微信公眾號、“福建辟謠”微信公眾號、“新疆網(wǎng)絡(luò )辟謠”微信公眾號)

誤區：空腹運動(dòng)更減肥？暴汗服能燃脂？……這些運動(dòng)誤區可能適得其反

真相：

當下正值全民營(yíng)養周，今年的主題是“吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)”，倡導大眾通過(guò)飲食攝入和運動(dòng)鍛煉的雙向調節實(shí)現健康體重。然而，一些常見(jiàn)的運動(dòng)誤區可能讓減重效果適得其反，甚至給健康帶來(lái)危害。

1.高強度間歇訓練（HIIT）減重更有效嗎？

HIIT在改善肥胖人群的心肺功能、身體組成和心臟代謝危險因素方面是有效的，在降血壓和改善胰島素抵抗方面與傳統的耐力持續訓練一樣有效，目前還缺乏證據證明HIIT比傳統的有氧持續性運動(dòng)更有效。超重肥胖者進(jìn)行HIIT前，有必要進(jìn)行健康篩查。

2.空腹運動(dòng)更減肥嗎？

對超重和肥胖人群來(lái)說(shuō)，空腹運動(dòng)弊大于利。在體內糖儲備不足的情況下，脂肪代謝會(huì )加強，但脂肪供能效率低，為滿(mǎn)足運動(dòng)時(shí)的代謝需要，蛋白質(zhì)分解會(huì )加劇，造成肌肉分解。在低血糖的情況下運動(dòng)還會(huì )帶來(lái)多種健康隱患，如脂肪代謝紊亂、疲勞感增強、大腦能量供應不足、血細胞供能不足導致細胞破壞增多、免疫細胞營(yíng)養不足造成免疫力低下等。

3.穿暴汗服運動(dòng)真能燃脂嗎？

這個(gè)說(shuō)法不僅錯誤，而且很危險。穿暴汗服運動(dòng)，減掉的體重主要是水分，脫水會(huì )造成核心體溫升高，引發(fā)運動(dòng)性熱病，嚴重時(shí)會(huì )危及生命。超重和肥胖人群對熱的耐受力弱，更不應該通過(guò)脫水來(lái)減重。

4.“周末勇士”的運動(dòng)習慣值得推薦？

一些上班族工作日沒(méi)有時(shí)間鍛煉，便利用雙休日集中進(jìn)行中高強度的、運動(dòng)量特別大的運動(dòng)，被稱(chēng)為“周末勇士”。但不建議采取每周僅高強度鍛煉1-2次的運動(dòng)計劃。不規律的鍛煉會(huì )增加運動(dòng)者發(fā)生骨骼肌損傷和心血管意外的風(fēng)險。與生物鐘同步、循序漸進(jìn)的規律性運動(dòng)，可以科學(xué)有效提升運動(dòng)效果。(來(lái)源：“新華網(wǎng)”微信公眾號)

提示：中央網(wǎng)信辦啟動(dòng)“清朗·優(yōu)化營(yíng)商網(wǎng)絡(luò )環(huán)境—整治涉企網(wǎng)絡(luò )‘黑嘴’”專(zhuān)項行動(dòng)

詳情：

5月22日，中央網(wǎng)信辦發(fā)布通知，決定即日起，在全國范圍內啟動(dòng)為期2個(gè)月的“清朗·優(yōu)化營(yíng)商網(wǎng)絡(luò )環(huán)境一整治涉企網(wǎng)絡(luò )‘黑嘴’”專(zhuān)項行動(dòng)。專(zhuān)項行動(dòng)重點(diǎn)整治四類(lèi)突出問(wèn)題。

（一）惡意抹黑詆毀攻擊企業(yè)問(wèn)題

1.詆毀攻擊企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量、經(jīng)營(yíng)狀況，捏造虛假信息抹黑企業(yè)聲譽(yù)，對企業(yè)進(jìn)行惡意投訴。

2.組織、操縱“網(wǎng)絡(luò )水軍”“黑公關(guān)”，聯(lián)動(dòng)發(fā)布涉企負面信息，惡意攻擊企業(yè)或企業(yè)家。

3.開(kāi)展以商養測、以測養商、商測結合的虛假不實(shí)測評。涂抹惡搞企業(yè)標識，侮辱貶損企業(yè)形象。

（二）對企業(yè)進(jìn)行敲詐勒索問(wèn)題

1.發(fā)布涉企負面信息后，以“刪帖”“撤稿”等名義，向企業(yè)索取“刪稿費”“公關(guān)費”。

2.利用自身話(huà)語(yǔ)權和影響力，以“輿論監督”“新聞監督”等名義，要挾企業(yè)提供“保護費”。

3.在企業(yè)新品發(fā)布、上市、融資等重要時(shí)間節點(diǎn)，發(fā)布涉企虛假不實(shí)信息或負面信息，脅迫企業(yè)開(kāi)展商務(wù)合作。

（三）惡意營(yíng)銷(xiāo)炒作問(wèn)題

1.惡意集納企業(yè)負面信息，唱衰企業(yè)或行業(yè)發(fā)展前景。

2.歪曲解讀企業(yè)股權結構、財務(wù)報表、產(chǎn)品包裝等涉企公開(kāi)信息或新聞報道。

3.翻炒企業(yè)舊聞舊事，蹭炒涉企熱點(diǎn)事件進(jìn)行惡意營(yíng)銷(xiāo)。

（四）泄密侵權類(lèi)問(wèn)題

1.在公眾賬號名稱(chēng)、頭像和簡(jiǎn)介中假冒仿冒企業(yè)家姓名肖像，假借企業(yè)家名義發(fā)布信息，斷章取義企業(yè)家過(guò)往言論。

2.散布地域歧視、人群歧視言論，對企業(yè)家進(jìn)行污名化或惡意貶損。

3.炒作、泄露企業(yè)家個(gè)人隱私。以“打假”“維權”等名義，到企業(yè)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所開(kāi)展直播、短視頻拍攝等活動(dòng)，干擾企業(yè)正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)。(來(lái)源：“網(wǎng)信中國”微信公眾號)

詳情：

關(guān)于開(kāi)展“清朗·優(yōu)化營(yíng)商網(wǎng)絡(luò )環(huán)境—整治涉企網(wǎng)絡(luò )‘黑嘴’”專(zhuān)項行動(dòng)的通知

提示：中央網(wǎng)信辦持續加強信息推薦算法治理

詳情：

近期，“清朗·網(wǎng)絡(luò )平臺算法典型問(wèn)題治理”專(zhuān)項行動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，針對網(wǎng)民反映強烈的算法推薦加熱低俗信息、加劇“信息繭房”、加重觀(guān)點(diǎn)極化等問(wèn)題風(fēng)險，中央網(wǎng)信辦督促指導重點(diǎn)平臺針對性?xún)?yōu)化信息推薦算法功能、調整信息推薦算法規則。重點(diǎn)平臺積極響應，簽署“算法向善”南寧宣言，完善算法推薦內容審核，開(kāi)設專(zhuān)門(mén)網(wǎng)站、頻道或賬號集中公開(kāi)算法規則原理，開(kāi)發(fā)上線(xiàn)“繭房評估”“一鍵破繭”等創(chuàng )新功能，完善用戶(hù)興趣偏好管理服務(wù)，提升算法推薦內容多樣性。

近日，抖音、小紅書(shū)、微博、快手、微信視頻號、嗶哩嗶哩等平臺圍繞正能量?jì)热菁訖嗤扑]、用戶(hù)自主選擇權保障、推薦內容多樣性?xún)?yōu)化、提升算法透明度等核心環(huán)節，系統性?xún)?yōu)化完善多項功能。(來(lái)源：“網(wǎng)信中國”微信公眾號)

詳情：

中央網(wǎng)信辦持續加強信息推薦算法治理