一位八十多歲的老人躺在病床上打著點滴，體態臃腫，他是來做心臟支架手術的。床邊兒坐著另一位同齡老人，五年前已放過支架，是來復檢的。

坐著的老人說：“剛得病時，心情不好，特別是看到兒女們單位醫院兩頭忙碌，心里很煩，人老了，不中用了，惹得兒女都不安生。兒女們勸我，人老了就像機器，配件要大修大補，甚至要換零件。”

躺著的老人笑著問道：“你看東西咋樣?耳朵能聽清不?”還沒等坐著的老人回答，躺著的老人又出口成章：“眼不花，耳不聾，活個一百還掛零，看你高興不高興?”

病房里頓時充滿笑聲。此時我在現場，躺著的老人是我岳父，另一位說笑的老人是一位退休職工。

兩位老人，一樣年齡，一種疾病，卻是兩種心態，兩種心情，兩種境界。

最近看到一篇文章，有一句話很值得回味：“人活一生，過的是心情;生活一場，活的是心態。保持愉快的心情，心小了，小事就大了;心大了，大事就小了;看淡世間滄桑，內心安然無恙。”

老岳父是退休教師，近幾年陪他去過多少醫院，實在記不清了。但有一件事雖過去三四年，至今想來仍恍若昨日。

四年前，我陪他去甘肅天水求一頗具盛名的老中醫為他看病，老中醫被人們說得神乎其神，每天只看七十個病號，病號來自天南海北，是不爭的事實。

老中醫把著岳父的脈說：“老同志，頭疼治頭，腳疼治腳，這是不好的。藥物有些是相克的，不能亂吃，更不能多吃，你啊，關鍵是要調整好心態，不要多想，胡想，有時候沒病也讓你想出病來……”

老中醫脾氣不好，但一見岳父如此這般地“心小心細”，老中醫還是比較溫和地對岳父進行著心理上的疏導。

“樂觀與悲觀，都源于不切實際。一件說明沒有希望的事情，如果樂觀地去處理，在我，我就是失之于天真，這跟悲觀是一樣的不正確，甚至更壞。”這是三毛《雨季不再來》里的所寫的。所以，不管身居何職，不管年齡大小，不管遇到什么事情，作為一個正常人，都要保持最原本的心態。

袁枚有一首詩說得很好：“白日不到處，青春恰自來。苔花如米小，也學牡丹開。”好的心態、好的心情是靈丹、是良藥，是一個人健康的第一要素。我們常說，心態決定一切。我認為，一個人的心態同樣也決定著他的身體健康。所謂健康，廣義的講應該是指身體和心理，而不僅僅是單純的沒有疾病的狀態。有專家研究表明，很多時候，只是心態問題導致身體或心理上出現了疾病。因此，只要凈化心靈，常給心靈洗洗澡，讓心靈的天空清凈、明朗，你就可以消除煩惱，減輕痛苦。

有一個富翁得了絕癥，倍感痛苦、絕望。后來，一位隱居的名醫告訴他：“這病除了一個辦法外，無藥可醫。我這里有三貼藥，你依序照做，一貼做完再打開另一貼。”富翁到家打開第一貼：“請你到一處沙灘，躺下30分鐘，連續21天。”富翁半信半疑，還是照做了。結果每次一躺就是2個小時，沐浴著海風，聆聽著海鷗的鳴叫，他感到從未有過的輕松和舒服。第22天，他打開了第二貼：“請在沙灘上找5只魚或蝦或貝，將他們送回海里，連續21天。”富翁又照做。結果每次做完后，他都有一種莫名的感動涌上心頭。第43天，他打開第三貼:“請隨便找一根樹枝，在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事。”他寫完沒多久，海浪漲潮把字全沖刷掉了，他突然頓悟并感動得哭了起來?；丶液?，他覺得全身舒暢，輕松自在，從此不再糾結、不再煩惱、不再痛苦，甚至不再怕死了。他最終悟出了六個字：休息、付出、放下。

一篇《不能讓心情生病》的文章讓人愛不釋手。文中談到，好心態能帶來好的心情。反之，心態不好，心情就糟，除了降低人的免疫能力，影響睡眠質量，損傷身體各機能正常工作外，有時也能對身邊的人帶來不幸或者說災難。文中提到發生在泰國一家超市的一樁悲?。焊赣H看著兒子終日沉迷于電腦游戲，無所事事，便怒不可遏地說：“有種你就別活了!”隨后，拿來一把上膛的手槍，扔在兒子面前。什么后果，我就不再細說了。

其實，保持好的心態、好的心情也很簡單。那就是要學會接受現實，學會順其自然，學會坦然面對，積極看待人生，遇事多往好處想。唯其如此，才能使黯然的心變得亮亮堂堂，才能把無謂的痛苦煩惱拋得干干凈凈，才能把自己的身心調整得健健康康。